INSTRUCCIONES PARA SUBIR UNA ESCALERA

Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan muy incomodas. La posición natural consisten en mantenerte de pie, los brazos colgados sin esfuerzos, la cabeza levantada aunque no tanto que los ojos dejen de ver los escalones que estan por encima del que pisas, respirando lenta y regularmente. Para subir una escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada abajo a la derecha, cubierta casi siempre por unos zapatos, y que cabe exactamente en el escalón. Puesta en el peldaño dicha parte, que llamaremos pie, se recoge la otra parte de la izquierda (también llamada pie, pero que no debe confundise con el pie que antes habiamos subido) y, llevandola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarlo en el segundo escalón, con lo cual es éste descansará el pie. Los primeros escalones son siempre los dificiles. La coincidencia de nombres entre el pie y el pie hace difícil la explicación. Cuidese especialmente de no levantar  al mismo tiempo el pie y el pie.

Llegado en esta forma al segundo escalón, basta repetir los movimientos hasta encontrarse con el fín de la escalera.